Вы хотите быть здоровыми, сильными, красивыми, успешными и не знаете с чего начать? Начните со своего тела! Красивое, сильное тело всегда в моде!

Создан РЕАЛЬНЫЙ ВИДЕОКУРС "Бодибилдинг для начинающих". Профессиональный инструктор и спортсмен покажет и расскажет как правильно построить свое тело. 100% гарантия результата.

«Бодибилдинг для начинающих» – это абсолютно новый курс, не имеющий аналогов в сети.
Настоящий диск дает ответы на многие вопросы возникающие у новичков: Как тренироваться? Как правильно питаться? Какие упражнения делать? Сколько повторов? Сколько подходов? Как подобрать вес?

Можно прочитать сотни книг и прослушать сотни аудиозаписей, но лучше один раз увидеть!

С уважением !

Сергей Передеро www.peredero.ru

С чего начать свой путь в бодибилдинге?

Знаю, вы сразу скажете, что сколько раз вам обещали здоровье, силу и огромные мышцы, но успеха как нет так и нет. Знайте, - не все так безнадежно. На самом деле, познав систему тренировок, прогрессировать Вы будете всегда. Да, именно познав всю систему, только тогда вы будете наращивать желаемые мышцы, обретете желаемый рельеф и просто укрепите свое здоровье.

С какими проблемами сталкивается начинающий спортсмен?

	Какие упражнения делать?.
	Как правильно составить расписание тренировок?
	Как правильно пользоваться тренажерами?
	Как можно тренироваться дома, если не получается выбраться в зал?
	Как правильно выполнять упражнения, что бы не получить травму?...
	Сколько делать подходов, сколько повторений?
	Какие веса использовать для тренировок?
	Как правильно питаться, для достижения максимального результата?

И я задавал себе такие же вопросы тогда, когда начинал тренироваться. После начала занятий начал собирать видео и литературу о бодибилдинге. Изучив методики и комплексы А. Шварценеггера (и других звезд бодибилдинга), пытался повысить интенсивность, длительность и частоту тренировок до их уровня и даже больше, чтобы тело набрало огромную мышечную массу. Как бы я не старался поменять комплексы, подходы, количество повторений – тело не спешило увеличиваться в объемах. «В чем же секрет, как же тренируются эти американцы и как же мне стать большим, сильным и красивым?»
Решение пришло не сразу, но в один прекрасный день я понял, как нужно тренироваться в зале и действовать вне зала.

Все журналы и книги про западных спортсменов ориентированы на местный рынок – Америку. Да, ребята, американские бодибилдеры на нас совсем не похожи и дело тут совсем не в структуре тела. У американцев другие тренировки, другая еда, другая экология и наконец самое главное – другой образ жизни. Они тренируются по два, а то и потри раза в день, еда у них всегда свежая, высококачественная, а самое главное очень дешевая. Что касается образа жизни, то Америка всегда любила все огромное и роскошное, поэтому достаток у них во много десятков раз больше, чем у нас в России.
Вот поэтому я создал тренировки, питание и восстановление, ориентированные на наш Российский образ жизни. Именно поэтому, и не только поэтому, мы должны заниматься исходя из наших Российских условий.

Представляю Вам свой первый DVD диск "Бодибилдинг для начинающих"

Что вошло в курс?

	Видео 25 базовых упражнений на все группы мышц
	Видео 17 дополнительных упражнений для "тяжелых" тренировок
	Бодибилдинг дома. Если Вы не успеваете в тренажерный зал или хотите заниматься дома.
	Расписание тренировок и Календарь тренировок на один год - сколько раз заниматься, количество подходов, повторений и т.д.
	Основы правильного питания - белки, жиры, углеводы, откуда они берутся и как их использовать..
	Таблица каллорийности продуктов питания, для того, что бы составить правильные пропорции белков, жиров, углеводов
	Индивидуальный инструктор on-line - профессиональный инструктор всегда ответит на ваши вопросы.

Как пользоваться курсом?

К диску идет брошюра с расписанием тренировок, календарем тренировок на 1 год.

Каждая тренровка состоит из комплекса упражнений. В брошюре прописаны какие упражнения следует делать, количество разминочных подходов, количество рабочих подходов, а так же количество повторений.

Вы выбираете комплекс, который будете выполнять на тренировке, согласно расписанию. Каждое упражнение записано на видео и прокомментировано инструктором.

Вставляете диск в компьютер или DVD проигрыватель

Выбираете Комплекс упражнений соответственно расписанию

Выбираете группу мышц над которой будете работать

Нажимаете "Play"

Смотрите правильностиь выполнения, слушаете инструктора, повторяете

Делаете пометки в дневнике о выполненых упражнениях

100% гарантия результата

Я, Сергей Передеро, гарантирую Вам положительный результат после прохождения моего курса. Уже через 2-3 месяца Вы увидите перемены - ваше тело станет подтянутым. А через год, мы с Вами перейдем к курсу "Бодибилдинг для продолжающих", в котором я Вам поведаю секреты подготовки к соревнованиям и др.

Если через 3 месяца тренировок по моему курсу Вы "не сдвинетесь с места", то я думаю, что будет честно вернуть Вам все потраченные деньги. Для этого просто пришлите мне диск, дневник своих тренировок и заявку на возврат денег удобным для Вас способом.

Цена Видеокурса "Бодибилдинг дома"

Цена курса равняется всего 2 часам работы персонального инструктора в зале, из расчета 750р/час.

Цена 1500руб ( 50$ ) + доставка

а можно дешевле? Да, можно!

Специальное предложение 2011, 2012 года !!!

Цена курса 750рублей + доставка !!!

(при заказе по России примерная цена с доставкой "почтой России" 1000 рублей)

Инструктор он-лайн в подарок !!! Я отвечу на все Ваши вопросы по своему курсу !

Форма заказа

Курс записан на DVD-диск. После получения Вашего заказа диск отправляется на Ваш адрес ценной посылкой в специально защищенной упаковке. Время оформления и отправки заказа – 48 часов с момента его поступления (кроме выходных).

Только для граждан России возможна оплата наложенным платежом в ближайшем почтовом отделении при получении посылки на руки